幸せホルモンがドバーっと出た！
ような気がした１週間の話。
幸せホルモン、ご存知ですか？
最近はいろんなところで見たり
聞いたりします。
しかもこのホルモンは自ら増やすことが
出来るらしい。
普段から規則正しい生活習慣や
適度な運動、日光を浴びる、散歩、
友人や家族とのコミュニケーション、
感動体験、涙活も影響あるみたい。
あ、もちろん推し活も！！
出せるなら
出して行こうよ
HAPPYホルモン
そんな最近のことをまとめてみました。
５月最後の週はまだ暑くもなく
朝晩はちょっと冷んやりだけど
日中は心地よ～い風が吹き、
最高な気候の１週間でした。
広島は川が多いので散歩コースが
たくさんあります。
そよ風を感じながら木陰を歩くのは
本当に気持ち良いです。
カブ父さんとは県立美術館で開催中の
「ダリ展」へ行きました。
これがすーっごく良かったです。
ダリの貴重なスケッチたくさん見れて
いろいろ創作意欲が湧きました。
そして、”ハッピースタイルフェスタ”
～５０代からの新しい私の作り方～
へ今年も行ってきました^ ^
ローズウィンドウという色のついた紙を
切ったり貼ったりして作製する
ペーパーアートの体験をしました。
沢山ある見本がどれも素敵過ぎて
なかなか決まらなかったけれど紫陽花
をイメージして色とデザインを選び、
ハサミやカッターで集中して切る。
何年振りかの工作楽しい！
寝室の小窓に吊るしたら太陽の明るさで
色が変化してステンドグラスみたい🌟
機会があればまた作りたいです。
他にもいろんなブースにワクワク♬
初めてのマヤ暦セッションや
手相リーディング、ハンドメイド雑貨。
ワンコイン体験の筋膜リリースや
全部良かったー😍
あとは最近食べた美味しもの。
セブンで人気の韓国発スィーツの
”クリーミーヨーグルトボール”
やっと食べれました。
チョコボールがサックサクの食感で
さっぱりヨーグルト味美味しかったです。
フライデーナイトは友達と流川
(広島の歓楽街）で大人女子会。
すっかりコロナ前に戻った感じなのかな～。
気づけば写真一枚も無し（笑）
パン屋さんではハイキュー!!コラボ。
久しぶりに推し活っぽい😄
ランダムで頂けるコースターは黒尾でした。
お庭では紫陽花が咲き始めました。
ブルー系の色味が好きなんですが、
毎年咲く花がピンクなので、試しに
青くなる肥料を与えてみたら
（土は酸性よりになると青くなる）
すごい！すこしづつ青が混ざりだしました。
グラデーションも可愛い。
散歩・推し活・体験・楽しい食事
ガーデニング・美術鑑賞・占い
知ってる自分と知らなかった自分の
内面と外側・・。
いろんなこと気付けて、また癒されて、
とっても良い経験でした。
今回はたまたな詰め込み過ぎた
１週間でしたが💦
これからも日々の生活の中で
ちょこっと自分の脳が喜ぶことをして
ハッピーポイント貯めていけたら
いいなと思いました。
